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選擇適合自己的枕頭很重要，首先弄明白人睡覺時的生理曲線，人睡覺時一般有兩種姿勢，一時仰臥就是俗話說的平躺，另一種就是側(cè)臥(側(cè)躺)，仰臥時是以后腦勺作為主要支撐，脖子作為輔助支撐，側(cè)臥時是以臉頰作為支撐，(臉頰到肩膀的高度)所以選擇一個適合自己的枕頭必須具備3種高度，另外軟硬度的需求也是不一樣的，后腦勺是*不怕硬的，所以這個地方設(shè)計要硬一些才能起到主要支撐的作用，脖子是輔助支撐要比后腦勺軟一些，臉頰是*怕硬的地方，所以這個地方要*軟.綜合以上選擇一個適合自己的枕頭必須具備三種不同的高度和三種不同的軟硬度來適應(yīng)人體不同睡眠姿勢的生理曲線需求和舒適度要求.
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