豆?jié){機可以做些什么?豆?jié){機相關食譜介紹

豆?jié){機在日常生活中是非常實用的，而且使用方便，功能齊全。豆?jié){機打出來的汁健康又有營養(yǎng)。今天，小編就來推薦豆?jié){機的相關食譜，這些食譜簡單方便易操作，很適合大家平常食用，跟隨小編一起來看看吧。

豆?jié){機食譜一、黃豆?jié){

黃豆?jié){

用料：黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減、風味營養(yǎng)豆?jié){配搭比例，糖適量；

功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁、動脈硬化；

建議：加3~5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃。

豆?jié){機食譜二、花生豆奶

用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1.3升；

制作：將浸泡過的黃豆花生放入豆?jié){濾網，水和牛奶放入豆?jié){壺；

功效：潤膚，補虛。

豆?jié){機食譜三、芝麻黑豆?jié){

芝麻黑豆?jié){

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升；

制作：將花生與黑豆按一定時間浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網；

功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳。

豆?jié){機食譜四、芝麻蜂蜜豆?jié){

用料：豆?jié){70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升；

制作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入豆?jié){機濾網，開動豆?jié){機自動完成；

功效：養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。

豆?jié){機食譜五、紅棗枸杞豆?jié){

紅棗枸杞豆?jié){

用料：黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升；

制法：1、將黃豆浸泡6—16小時；

    2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；

    3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入豆?jié){機網罩內，杯體內加入清水；

    4、啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟即可；

功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病。

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