睡木板床好嗎 木板床的優(yōu)缺點(diǎn)介紹

隨著生活品質(zhì)的逐漸提高，越來越多人都在追求生活品質(zhì)，睡眠是我們生活中至關(guān)重要的事，木板床近來也很受歡迎。那么睡木板床好嗎，木板床的優(yōu)缺點(diǎn)是什么？就讓小編帶領(lǐng)大家了解一下。

木板床的好處

一、木板床

木板床又被稱為硬板床，它的特點(diǎn)當(dāng)然就是硬，與一般的床墊相比，木板床的硬度都要高一些，這就決定了睡床墊比睡木板床舒服，二者的舒適性是不可相提并論的；木板床一般都是采用實(shí)木制造，在環(huán)保性方面表現(xiàn)十分突出。

二、睡木板床的好處

在現(xiàn)代社會(huì)，各種科技都發(fā)達(dá)了，人們的身體素質(zhì)下降了，身體健康程度和過去相比有了明顯的下降，各種腰酸背疼的不適總是伴隨著很多人，且常見的腰部等疾病都需要長(zhǎng)久護(hù)理才能恢復(fù)，因此睡木板床是*合適的選擇。睡木板床的好處就是可以保護(hù)脊柱，當(dāng)然你若是認(rèn)為睡木板床太硬，可以在床板上鋪兩床棉被，這樣就會(huì)舒適很多，也不會(huì)對(duì)脊柱造型傷害。

木板床介紹

三、睡木板床的壞處

由于人的一生有大約三分之一的時(shí)間都是在床上度過的，因此睡眠質(zhì)量的高低對(duì)人的影響是非常大的，而睡眠質(zhì)量的高低又和床墊的舒適性相關(guān)，若是一味的盲目睡木板床，會(huì)因?yàn)樯眢w支撐面積太小，支撐力的分布不均勻而導(dǎo)致腰部出現(xiàn)懸空的現(xiàn)象，長(zhǎng)此以往不但起不到保護(hù)脊柱的作用，而且還會(huì)導(dǎo)致肌肉長(zhǎng)期緊張、收縮而導(dǎo)致肌肉疲勞、酸痛等，嚴(yán)重者將會(huì)導(dǎo)致肌肉勞損。   

四、睡木板床的正確方法

現(xiàn)代的年輕人，特別是剛畢業(yè)的學(xué)生，對(duì)于木板床還是非常習(xí)慣和喜歡的，雖說睡木板床有好處，可是并不是要一味的盲目睡木板床，可以選用硬度合適的床墊，不僅能保證健康睡眠，而且還有益于身體健康；若是長(zhǎng)時(shí)間睡木板床養(yǎng)成習(xí)慣，那么可在木板床上墊上一床較厚的棉被，盡量少墊薄棉被。

木板床

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