枕頭對睡眠的影響是非常大的,它不僅決定了睡眠的舒適程度還影響著人們的身體健康。那么大家知道哪種枕頭對睡眠比較好嗎?枕頭的高低又該如何選擇嗎?下面就與小編一起看看哪種枕頭對睡眠頸椎好,枕頭高點好還是低點好。(推薦閱讀:哪種填充物的枕頭*)
一、哪種枕頭對睡眠質(zhì)量好
1、可調(diào)節(jié)頸椎保健枕頭
如果要想找到對睡眠好的枕頭,那么可調(diào)節(jié)頸椎保健枕頭是不可錯過的。它的枕芯一般由新型材質(zhì)完美搭配而成,真正的流動性支撐,還可自行增減枕芯,調(diào)節(jié)枕高,可適應不同睡姿,面料親膚,舒適自然。
2、慢回彈記憶護頸枕
慢回彈記憶護頸枕之所以受歡迎,主要是因為它符合人體工學設計,40度仰角,完全符合頭頸部的生理曲線。枕芯開放式細胞結(jié)構(gòu)具有極好的透氣性,迅速排汗,枕芯內(nèi)部防潮濕發(fā)霉,不產(chǎn)生異味,保證干爽舒適的睡眠。
二、枕頭高點好還是低點好
枕頭的高低是要引起大家注意的,過高或是過低都不是很好的選擇。枕頭過高時,頸部會被固定在前屈位,頸部肌肉會長期處于被牽拉狀態(tài),從而造成慢性肌勞損、肩臂、頸項疲勞酸痛、活動受限等,影響頸椎的穩(wěn)定性??扇绻眍^過低或不墊枕頭,人仰臥時,頭頸勢必會過分后仰,從而牽拉頸前部肌肉,引起疲勞或疼痛,甚至加重頸椎病病情。16歲以上及成人,仰臥時枕高應為自己的一拳的高度;側(cè)臥時枕高為一拳的高度加一掌的厚度。
三、頸椎病睡什么枕頭*
1、乳膠枕
近幾年乳膠枕比較的受歡迎,主要是因為它的外觀樣子被打造得非常合理,擁有人體學的弧線,而且乳膠枕頭上面還會有各種各樣的蜂窩狀或者是顆粒狀設計,它們可以有效的*頸部穴位,使人們在睡眠的過程中達到緩解頸椎病的療效。
2、黃豆枕
很多人不知道黃豆枕是很適合有頸椎病的人枕的,黃豆的質(zhì)地一般比較硬,它的顆粒特別大,用這種黃豆來填充枕頭的話,這多出來的枕頭也是相對較硬的,而經(jīng)椎病患者*應該使用的枕頭就是這種,雖然說軟綿綿的枕頭枕上去特別的舒適,但是睡醒了之后會感覺特別的累,不如這種黃豆枕更加有助于健康。
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?現(xiàn)在工作壓力大,需要經(jīng)??措娔X、低頭看手機,使得很多人的脊椎都不太好,有的人認為有脊椎病的話睡覺不枕枕頭比較好,那么睡覺不枕枕頭到底好不好呢?就讓小編為大家詳細解釋一下。
合適的枕頭會讓我們睡得比較的安心與舒心,有些人喜歡高的枕頭,有些人喜歡低一點的枕頭,那么枕頭多高合適呢?還有就是市面上那么多的品牌,枕頭什么牌子好呢?長時間的工作哪種枕頭對睡眠頸椎好呢?以上問題在下文
枕頭是居家生活中不可缺少的物件,有了枕頭我們才會有舒適的睡眠。選擇一個合適的枕頭不僅對頸椎有好處,對人體其它部位的放松也有很大的好處。那么對于選回家的枕頭,大家又是怎樣清潔的呢?僅僅是枕巾的清潔那么簡
黃豆枕頭是*方便制作的枕頭,但是很多人自制黃豆枕頭后,都發(fā)現(xiàn)枕頭容易生蟲,那么正確自制黃豆枕頭的方法是什么呢?也有人會問睡著黃豆枕頭效果好嗎?所以就和小編一起來看看這些生活小技能吧!
蕎麥是一種功效很明顯的糧食作物,在我的生活中都喜歡把蕎麥當做制作枕頭的材料,它有很好的保健的作用,那么它又有哪些品牌呢?接下來小編就來給大家介紹下芥麥枕品牌大盤點,讓睡眠更健康。
枕頭作為日常起居中非常重要的一個工具,必須要充分重視,如果不能選擇合適的枕頭很有可能會導致失眠。而選擇枕頭其中也是有很大的學問,甚至有治療失眠的枕頭。但是不禁就會有人問,治療失眠的枕頭有用嗎,如何能夠挑選到一個符合自己睡姿的枕頭,其實還是有非常多的方法和門道。首先要分析自己的睡姿,可以通過家人進行觀察,一般對于側(cè)身睡覺的人比較適合稍微高一點的枕頭,否則翻身會影響到頭部的位置,自然睡覺動作變形,很容易失眠,而且根據(jù)科學的枕頭高度計算,目前常見的標準是6-9厘米。
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