不管是久坐辦公還是長期站立對人體產(chǎn)都會產(chǎn)生不好的生理影響,坐站交替辦公才是*科學、*健康的*,升降桌的出現(xiàn)就適應了這樣健康*的潮流。那么使用升降桌的好處是什么,久坐有什么危害?就讓小編為大家普及一下。
久坐有什么危害
一、使用升降桌的好處
1、升降桌可以隨時讓你站或者坐,站著可以促進全身血液循環(huán)通暢, 使全身獲得更多的氧氣以及能量,使精力更充沛。
2、站著的時候,可以打通全身的經(jīng)脈,使全身的能量自然流動,使身體更加健康。
3、站著時,脊柱是正直的, 不會彎曲駝背,可以保持良好的體型,還可以預防近視呢。
4、站起來的時候,精力更加集中,會給你一種緊迫感, 精力更集中了。能讓自己更加清醒, 思路更加清晰。
5、讓你有更多的時候休息, 以前坐著上班,都麻木了, 不知道自己該休息,當你站累的時候,自己就會有感覺, 告訴自己該休息了,這樣也會提高自己的效率。
二、久坐有什么危害
1、肥胖
每天久坐,攝入的熱量大于消耗的熱量,體內(nèi)的脂肪會容易堆積,使體重上升。
2、記憶力下降
如果久坐不動的話,血液循環(huán)減緩,會導致大腦供血不足,產(chǎn)生了精神壓抑,表現(xiàn)為體倦神疲,精神萎靡,哈欠連天。
使用升降桌的好處
3、食欲不振
久坐的時候,缺乏全身運動,會使胃腸蠕動減弱,消化液分泌少,日久就會出現(xiàn)食欲不振、消化不良以及飽脹等癥狀。
4、腰椎病
長時間保持坐姿的話,全身重量壓在脊椎骨底端,加上肩膀與頸部長時間不活動,容易引起頸椎的僵硬,嚴重的話甚至會導致脊椎變形而誘發(fā)弓背及骨質(zhì)增生。
5、婦科病
久坐的女同胞還容易患上婦科疾病等許多婦女易得宮頸疾病,這并非因為衛(wèi)生習慣不好,而是久坐造成的。久坐會妨礙免疫細胞的生成,導致抵抗力下降,加上血液循環(huán)不通暢,就容易引發(fā)宮頸炎等婦科疾病了。
升降桌
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