624
624
27671
對于很多初次學(xué)習(xí)瑜伽的朋友們來說，由于自己本身的柔韌性不是非常的好，很多的瑜伽動作其實是無法做到位的，這就需要一些輔助工具來完成，下面我們就一起來看看瑜伽磚尺寸是多少？瑜伽磚如何選購吧！
瑜伽磚
一、瑜伽磚尺寸
瑜伽磚的標(biāo)注尺寸是9×6×3英寸（就是23×15×7.6厘米），但是你會發(fā)現(xiàn)大多數(shù)都是比這個大或者更小的瑜伽磚。這個要根據(jù)個人的情況來選擇，比如你的手比較小，那么就考慮選擇一下略小的瑜伽磚。反之，就選擇一個更大的，當(dāng)然靈活性就要受到限制了。
二、瑜伽磚的作用
1、輔助工具
瑜伽磚是做瑜珈動作時的輔助用具。主要是防止做高難動作時拉傷。瑜珈體位法里有些動作需完全伸展手臂或下腰碰地面。輔助磚可幫助初學(xué)的您伸展盆骨,然后慢慢地調(diào)整瑜珈磚與地面的距離,循環(huán)漸進(jìn)地完成自我柔軟,延伸等完美動作。在做一些流派的瑜伽動作時，為了恪求動作的*標(biāo)準(zhǔn)，用瑜伽磚來進(jìn)行動作的幫助。
瑜伽磚尺寸
2、幫助伸展筋骨
在瑜伽體位法里，有些動作需要完全伸展手臂或是下腰觸碰地面，瑜伽磚可幫助伸展筋骨，在做手觸地姿勢如三角伸展式時，手可以撐到瑜伽磚上。在做脊椎后彎的動作時，用瑜伽磚來支撐身體，能降低受傷的概率，在安全的基礎(chǔ)上，把每一個動作都做到位，進(jìn)而強(qiáng)化塑身效果，或者在英雄式坐姿、金剛坐中，如練習(xí)者腳背不夠柔軟而不能正確完成時可借用瑜伽磚的幫助。
3、改善身體柔韌性
瑜伽磚具有防滑、防水，環(huán)保無毒的優(yōu)點，其質(zhì)量能柔韌抗裂，輕便耐用。經(jīng)常使用能循序漸進(jìn)地改善身體柔韌性。有助于每個動作都達(dá)到要求的度。
瑜伽磚的作用
以上就是齊裝網(wǎng)小編為你分享的瑜伽磚尺寸是多少？瑜伽磚如何選購的知識，希望對你有所幫助。如果想要了解更多瑜伽磚的相關(guān)信息，請繼續(xù)關(guān)注齊裝網(wǎng)。10秒極速獲取報價還能*獲取四套設(shè)計方案，更有裝修管家全程跟蹤服務(wù)，抓緊行動吧！
裝修準(zhǔn)備
裝修報價
公司選擇
設(shè)計方案
材料選購
裝修施工
裝修驗收
入住階段
新文章
微信
微博
QQ
手機(jī)掃一掃 微信看文本
更多裝修流程、裝修分水
及時看
下載齊裝APP
有房要裝,就上齊裝!
關(guān)注小程序
更多裝修攻略
掃碼獲知
關(guān)注微信
10000套效果圖搶先看
齊裝網(wǎng)APP
微信公眾號
×
設(shè)計報價在線咨詢
設(shè)計報價客服
專業(yè)設(shè)計報價團(tuán)隊，歷時三年的數(shù)據(jù)分析，根據(jù)上百萬條案例數(shù)據(jù)分析，為您打造最適宜的設(shè)計報價方案
請輸入您的問題或截圖
客服在線
設(shè)計報價
裝修服務(wù)
家居建材
工程質(zhì)檢
商務(wù)合作
投訴反饋
計算報價
二維碼
齊裝網(wǎng)APP
微信公眾號
回到頂部